• Helpt praten over problemen je onvoldoende?
• Heb je spannings- of lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak?
• Ervaar je chronische stress en zie je dit (mede) als oorzaak voor verlies van je gezondheid?
• Heb je neiging tot overmatig piekeren?
• Vind je het moeilijk om je grenzen te voelen en aan te geven wat jij wil en wat jouw behoeftes zijn?
• Ben je op zoek naar een andere manier van hiermee omgaan?

Dan is een lichaamsgerichte benadering en/of -therapie mogelijk iets voor jou.

Lichaam en geest zijn één. Omstandigheden die een langdurige psychische spanning veroorzaken zetten zich vast in ons lichaam middels spierspanning/ blokkades. Wanneer dit vroeg in je leven is ontstaan kan dit leiden tot  chronische lichamelijk spanning. Dit uit zich bijvoorbeeld in verlies van gezondheid, vermoeidheid, gevoelens van somberheid of angst, voortdurend op je hoede zijn, moeite met je concentratie of woede-uitbarstingen. 

Praten kan dan leiden tot meer begrip en bewustzijn over hetgeen je ervaart, het ontstaan ervan en hoe je er anders mee om kunt gaan. Het lichaam erbij betrekken, letterlijk in beweging komen en nieuwe ervaringen opdoen maakt het voelbaar. Het helpt je om weer in contact te komen met het plezier, de voldoening, de zingeving en de verbondenheid met jezelf en de ander.